为缓解同学们对研究生考试的压力，增强考研斗志。11月19日下午，一竞技官网邀请心理健康顾问老师海丹在图书馆101教室举办了“做幸福的自己——考试压力与情绪管理心理健康”辅导讲座。参加本次活动的有一竞技官网经理肖生发、学工秘书杨晓杰、二级心理辅导站站长张若琳和2016级参加考研的同学们。
首先，肖经理致词表达对全体考研同学的鼓励，希望大家通过此次考试实现自己的梦想。接着，段海丹老师发表讲话以缓解考研同学的压力。段海丹老师此次讲座共分三大主题为大家缓解考研压力，鼓励大家在剩下的30多天要有信心冲刺考研。第一主题，段海丹老师先为大家分析了一下考研的近况，表示只要考试成绩达到及格以上，就可以被一所好的学校录取，以鼓励大家不要有心理压力。第二主题，段海丹老师为大家分析了压力的正作用与负作用，表示大家要克服压力的负作用，努力突破自己并激发自己的潜能，使自己强大起来。第三主题，段海丹老师鼓励大家放平心态，表示在接下来的一个月里要放平心态好好复习，争取考研成功。讲座期间段海丹老师列举了大量以前考研考生的成功事例，并通过一些小活动使大家放平心态，缓解大家的考研压力。
一竞技官网考研服务暖心系列活动的举办，在一定程度上为准备考研的同学们指明了学习的方向，使他们放平了考研的心态，缓解了考研的压力。有利于帮助他们顺利考研同时也坚定了他们的考研信心，以积极乐观的心态迎接考研这一挑战。
（一竞技官网 张若琳、张欣欣供稿）
